Für verantwortungsvolle Eltern ist das regelmäßige Einhalten der U-Vorsorge-Untersuchungen eine Selbstverständlichkeit. Weitgehend unbekannt ist allerdings die Tatsache, dass auch das körperliche und geistige Wohl der Heranwachsenden nicht aus dem ärztlichen Auge verloren sein soll. Zu diesem Zweck hat der Frankfurter Verein "Mehr Zeit für Kinder e.V." die sinnvolle und wichtige Initiative "J1 - damit du Bescheid weißt" ins Leben gerufen. Das bedeutet konkret, dass sich Menschen zwischen 12 bis 14 Jahren bei einem Facharzt für Allgemeinmedizin oder bei einem Jugendmediziner vorstellen können, der dann im Rahmen der "J1" einen von der Krankenkasse bezahlten umfassenden Gesundheits-Check durchführt. Das ist gerade für die in jeder Hinsicht gefährliche Zeit der (Vor)Pubertät ein Angebot, dass weder die Eltern noch die Jugendlichen ausschlagen sollten.
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Gesundheit & Ernährung
Adipositas bei Kindern
Nach Angaben der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung sind in der Bundesrepublik Deutschland 9 Prozent aller Kinder und Jugendlichen im Alter zwischen 3 bis 17 Jahren übergewichtig. Insgesamt 6 Prozent der Heranwachsenden sind krankhaft fettleibig, haben Adipositas. Vor allem seit den 1980er Jahren stieg die Zahl der betroffenen Kinder stetig an.
Süßigkeiten: Richtig naschen ist unbedenklich!
Natürlich enthalten Süßigkeiten Kalorien, die sich auf unsere Hüften legen können, wenn wir zu viel davon verzehren. Wer Süßigkeiten allerdings richtig auswählt und in Maßen genießt, braucht sich keine Sorgen um Gewichtszunahme zu machen!
Das gesunde Pausenbrot für die Schule
Gesunde Ernährung sollte von Kindesbeinen an selbstverständlich sein. Das gilt natürlich nicht nur zuhause, sondern auch für das Pausenbrot in der Schule. Mit ein paar Tipps lässt sich dieses sehr abwechslungsreich gestalten.